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如果用一个字来概括秋天大的烦恼，大概没有比“燥”更合适的了。

秋天，人容易上火，出现口干舌燥、皮肤干涩、大结等。因此，秋季养生的关键，就在于。



说到，就不得不提豆腐了，豆腐可是秋季养生的重要食材，甚至有“金秋豆腐似人参”的说法！接下来就给大家说说豆腐的好处吧！

豆腐是个宝，营养好

豆腐至今已有两千多年的历史，它生熟皆可食用，口味极佳，在很多素食菜肴中担任着“重要角色”。



中医认为，豆腐性味甘、凉，具有和中、生津、清热的作用，能够肺热咳嗽、胃火冲击、脾虚腹胀、赤眼肿痛等，因此能起到防秋燥的作用。
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